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Rücken- und Gelenks gesundheit

Sie wollen sich frei bewegen?

Starkes Herz

Sie wollen Ihr Herz stärken?

Prävention

Sie wollen gesund bleiben?

Rehabilitation

Sie wollen wieder aktiv werden?

Beweglichkeit

Sie wollen schon immer Ihre Beweglichkeit verbessern?

Was Sie bei UNS erwartet?

Chipgesteuerter Trainingszirkel

Dieser bietet ihnen ein einfaches, sicheres und zugleich hocheffektives Training für eine starke Muskulatur und einen schnelleren Stoffwechsel.
Mittels ihres Personal Trainers am Handgelenk stellt sich der Zirkel auf sie und ihr jeweiliges Trainingsgewicht ein. Im Bildschirm erscheint ihr einfach durchzuführendes Trainingsprogramm. Dieses wechselt alle sechs Trainingseinheiten nach einem Krafttest ihr Trainingsprogramm. Alle Programme sind ihrem individuellen Trainingsziel untergeordnet und trainingswissenschaftlich fundiert.

Beweglichkeitstraining

An diesen speziellen Geräten trainieren sie ihre Muskellänge. Damit beugen sie erheblich Gelenkserkrankungen wie z.B: Arthrose vor.
Viele Alltagsbewegungen fallen ihnen leichter.

Kraftgeräte

Durch geführtes Gerätetraining trainieren Sie ihre Muskeln effektiv. Gerade Einsteiger im Fitnesstraining trainieren hier sehr sicher, da die Bewegung in einem festen Bewegungsradius durchgeführt wird. Fortgeschrittene können an den Geräten viel Gewicht bewegen und erhalten maximale Erfolge.

Betreuungskonzept

Für das Erreichen ihrer Ziele erhalten sie ein auf sie zugeschnittenes Konzept.
Dieses startet mit den Diagnostiken wie Physiocheck, PC-gesteuerter Beweglichkeits-messung, Körperanalyse inklusive Ernährungszustand ihrer Zellen oder Herzstressmessung und dem darauf zugeschnittenen Trainingsprogramm. Dieses wird einmal im Quartal angepasst.
Unsere qualifizierten Trainer verbessern ihre Trainingsqualität auf der Fläche und motivieren sie in zielgerichteten Gruppenaktivitäten.

Ausdauertraining

Trainieren Sie ihr Herzkreislaufsystem effektiv an unseren hochmodernen Cardio-Geräten. Ihr Körper wird leistungsfähiger, ihr Herz stärker und Sie verbrennen intensiv Kalorien und kurbeln so die Fettverbrennung an. Auch ein regeneratives Training ist möglich um so ihren Körper vor Übersäuerungen zu schützen.

Inphysio- und Präventionsprogramm

Dieses ist ein von Physiotherapeuten, Osteopathen und Sportwissenschaftlern entwickeltes Kursprogramm. In diesen Kursen verbessern sie ihre Verspannungen, stabilisieren ihren Rücken, trainieren ihr Bindegewebe, aktivieren ihren Fettstoffwechsel und erhalten Informationen zum richtigen Training und Ernährung.
Die Präventionskurse werden von ihrer gesetzlichen Krankenkasse bis zu 100% bezahlt.

Rückenbereich

Sie trainieren nicht nur an speziellen Rückengeräten, sondern nach einem therapeutisch fundiertem Konzept. Dieses beginnt mit dem Aufbau ihrer Tiefenmuskulatur an speziellen Sensorgeräten, geht über den Ausgleich der musklären Dysbalancen (siehe Physiocheck)bis hin zu funktionellen Alltagsbewegungen.

Physiotherapie und Physiocheck

Beim Physiocheck werden sie von unseren Therapeuten auf Rücken-und Gelenksproblematiken untersucht. Auf Grundlage dieser Untersuchung erhalten sie ein gezieltes Trainingsprogramm zur Stabilisierung, Mobilisierung und Beweglichkeitssteigerung.
Natürlich stehen ihnen unsere Physiotherapeuten und Osteopathen auch für klassische Behandlungen mit oder ohne Rezept zur Verfügung.

Outdoorbereich

In drei überdachten Bereichen garantieren wir ihnen ein tolles Training bei warmen Wetter an der frischen Luft:
• Freihantelrack und Geräte: Kraft- und Muskelaufbau, Funktionelles Training
• Ausdauerbereich
• Kurse

Wellnessbereich

Für ihre schnellere Regeneration und Erholung stehen ihnen die große Blockhaussauna mit Aufgüssen, zwei gemischte Indoor-Saunen und eine reine Damensauna zur Verfügung. Zwischen den Saunagängen können sie in den beiden Ruheräumen oder im Aussenbereich entspannen.
Ein besonderes Highlight sind unsere Saunaevents mit vielen Wohlfühlüberraschungen und dem Tauchbecken. Diese finden immer am letzten Freitag eines Monates in der großen Blockhaussauna statt.

Kurse

Unsere Top ausgebildeten Trainer machen aus jeder Trainingsstunde eine Spaß- und Erlebnisstunde für Sie. Ob Einsteiger oder Fortgeschrittener, ob Lust auf Entspannung oder Auspowern – es ist sicher das Richtige für Sie dabei.

Magnetfeld- und Vacufittherapie

Diese Therapien unterstützen sie bei einer schnelleren Regeneration und Heilung, Verminderung von Wassereinlagerungen und Durchblutungsstörungen oder beim Erreichen von schönen glatten Beinen.

Abnehm- und Figurzentrum

Schnell ein paar Pfunde loswerden, Diabetes-und Stoffwechselerkrankungen einschränken, die Traumfigur erreichen, nachhaltig das Wohlfühlgewicht erreichen, flexibel und individuelle oder mit Gruppenpower-gleich welche Abnehm-und Figurstrategie sie bevorzugen, hier stehen wir ihnen zur Seite.
Sie können die modernste Körperanalyse, mehrere Ernährungskonzepte, gezielte Trainingskonzepte und Gruppenkurse nutzen.